Durante mucho tiempo se nos enseñó a elegir entre dos extremos: callar para evitar conflicto o hablar imponiéndonos. La asertividad aparece como una tercera vía, mucho más madura: decir lo que importa cuidando la relación y cuidándote.

El coste de no ser asertivos

La falta de asertividad no es falta de carácter. Es falta de entrenamiento emocional y comunicativo. Cuando no desarrollamos esta habilidad:

• Acumulamos malestar
• Nos explicamos de más
• Decimos que sí cuando queremos decir no
• Explotamos tarde o nos retiramos en silencio

Ser asertivo no es tener la frase perfecta. Cuando esa claridad existe, la comunicación fluye con más firmeza y menos desgaste. Es tener claro:

• Qué necesito
• Qué no estoy dispuesto a sostener
• Qué es negociable y qué no

La asertividad nace de la claridad interna